Как выбрать солнцезащитный крем?
Солнце излучает ультрафиолетовые лучи А, В и С типа. УФ-лучи С оказывают радиационное воздействие на организм человека, но они не проходят через слои атмосферы. Лучи А приводят к раннему появлению морщин, что происходит из-за сокращения синтеза коллагена. Продолжительное пребывание под лучами В ведет к ожогам и покраснению поверхности эпидермиса и утолщению рогового слоя.
В прошлом веке, красотой считалась белая кожа. В моду вошли зонты, которые отражали влияние солнечных лучей. Даже мужчины старались укрыться от солнца. Что уж говорить о представительницах прекрасного пола! Например, обладательницы смуглой кожи сильно этого стеснялись и пытались осветлить ее пудрой и другими средствами. Однако мода, как известно, изменчива. В начале 20 столетия с легкой руки Коко Шанель появилась мода на загар. Люди полюбили отдыхать на морском побережье, и загар стал считаться символом достойной жизни.
Но и это продолжалось до середины прошлого века. Хотя до сих пор многие любят загорать, к подобному времяпрепровождению относятся уже с большей осторожностью, чем ранее. Первыми забили тревогу врачи, поскольку выросло число случаев заболевания рака кожи, более того, лучи ультрафиолета ускоряют возрастные процессы в организме, вызывая признаки фотостарения, развитие пигментных пятен разного оттенка и размера.
Какой солнцезащитный крем выбрать?
Всем известно, что если пересидеть на солнце, кожа приобретает ярко-красный оттенок, в худшем случае – покрывается волдырями и потом болит. Большинство из нас делает все, чтобы этого не случилось, принимает меры по защите и использует солнцезащитные средства. Сегодня в продаже имеется широкий ассортимент подобной продукции, отличающейся составом, уровнем защиты, качеством результата.
При этом любители пляжного отдыха считают, что достаточно намазаться один раз и загорать часами напролет, что в действительности не так. Фильтры, защищающие нас от лучей спектра В, позволяют сильно обгореть. Но ни один солнцезащитный крем не способен защитить от излишнего воздействия лучей ультрафиолета на 100%. Такая продукция рассчитана на усиление защиты в ходе вынужденного продолжительного пребывания на солнце.
Многие спрашивают, как выбрать солнцезащитный крем? И, конечно, первой рекомендацией будет изучения состава средства.
Состав косметических продуктов от загара варьируется в зависимости от производителя, общими компонентами выступают следующие:
- Наличие химических и физических фильтров. Среди первых желательно предпочесть составы, защищающие от видов А и В лучей. Такие фильтры предотвратят фотостарение. К физическим фильтрам относятся микропорошки металлов: диоксида титана и оксида цинка, отражающие солнечные лучи, не вызывающие аллергических реакций. Их предпочитают покупать при наличии воспалительных процессов для снижения риска ожога.
- Ухаживающие ингредиенты. Так как кожа, испытывая чрезмерное воздействие уф-лучей, становится уязвимее и предрасположена к преждевременному старению, многие производители включают в состав ухаживающие компоненты. Они улучшают собственный защитный барьер и способствуют активной реабилитации и восстановлению дермы.
Индекс SPF (Sun Protection Factor) обозначение фактора защиты от лучей В (UVB). Маркировка PPD (Persistent Pigment Darkening) демонстрирует степень защиты от лучей А (UVA). Изображение пловца на упаковке означает, что средство отличается водостойкостью.
Что такое SPF?
SPF представляет собой солнцезащитный фактор, показывающий, сколько можно находиться на солнце и при этом не обгореть. Или во сколько раз возрастает минимальная эритемная доза в ходе применения данного средства от загара.
Думая о том, как выбрать хорошие и эффективные солнцезащитные кремы, особое внимание стоит обратить на уровень защиты SPF. Условно продукцию можно классифицировать следующим образом:
- 2-4 – базовая защита, оберегает от 50-75% УФ-лучей
- 4-10 – средний уровень защиты, оберегает от 85 % УФ-лучей
- 10-20 – высокий уровень защиты, спасает от 95% УФ-лучей
- 20-30 — интенсивная степень, защищает от 97 процентов УФ-лучей
- 50 и 50+ – санблок, позволяет уберечься от 99,5% УФ
Так что отличие между косметическим продуктом с SPF 30 и SPF 50 внушительное.
На что обратить внимание при выборе
Как выбрать подходящий именно вам солнцезащитный крем? Для этого нужно учитывать ряд факторов:
- Возраст
- Образ жизни
- Индекс ультрафиолета в регионе
- Вариант фототипа
Возраст. В молодом возрасте (до 30-35 лет) можно дольше бывать на солнце, поскольку эпидермис лучше переносит воздействие ультрафиолета. Тогда как возрастная и зрелая кожа более уязвима, поэтому с возрастом защиту нужно усиливать.
Образ жизни. Редкое пребывание на воздухе, постоянное нахождение в офисе или дома, сидячий образ жизни негативным образом сказываются на коже человека. Частые короткие прогулки, в особенности в «безопасное» время, позволяют дерме адаптироваться к принятию солнечных ванн.
В весенне-летний период офисным сотрудникам без кожных заболеваний, в будний день стоит пользоваться обычными средствами с низким или средним фактором защиты, от 4 до 15 – этого вполне хватит. Но если планируется пикник, пляжный отдых или даже прогулка по городу в солнечный день по городу – рекомендуется применять продукты с уровнем защиты SPF 25–30.
Тем, кому по какой-либо причине солнечные лучи противопоказаны — летом интенсивная защита требуется постоянно, им необходимо иметь под рукой средства с SPF 30-50 и 50+. К такой категории относятся белокожие люди с рыжими волосами, альбиносы, натуральные блондины, а также принимающие лекарства с проблемами здоровья, предрасположенность к возникновению пигментных пятен.
Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index). Специальные интернет-ресурсы сегодня позволяют отслеживать индекс ультрафиолета и толщину озонового слоя в любой точке мира, где бы вы ни находились. Жителям России в этом плане, можно сказать, повезло. На большинстве территорий UV Index не больше 3-5, тогда как к примеру жители Австралии должны больше защищаться от ультрафиолетового излучения, ведь уф-индекс здесь больше в 2 а то и в 3 раза, а озоновый слой тоньше.
Вариант фототипа. Эпидермис в состоянии защитить себя самостоятельно от уф-излучения, но в первые 10–30 минут. Естественный уровень SPF обеспечивает частичную защиту от UVB-лучей, интенсивность такой защиты обусловлена фототипом человека. Общепринятой считается классификация фототипа по Фицпатрику, насчитывающая 6 типов:
Имеется такой термин как минимальная эритемная доза – то есть объем облучения ультрафиолетом, вызывающего минимальное видимое покраснение дермы. Эта доза считается персональной.
Существует 6 фототипов в зависимости от оттенка кожи:
- Кельтский тип – не могут загорать на солнце, постоянно обгорают — светлая кожа, нередко с веснушками, волосы рыжие или блондины со светлыми глазами.
- Европейский нордический тип — в некоторых случаях принимают солнечные ванные, часто обгорают, светлокожие, волосы светло-русые или темно-русые со светлыми глазами.
- Среднеевропейский тип — отлично загорают, но в некоторых случаях способны обгорать. Это обладатели карих или светлых глаз, темно-русых или каштановых волос и кожи оттенка слоновой кости без веснушек.
- Средиземноморский тип – могут похвастаться хорошим загаром, не склонны к обгоранию, с темными глазами и волосами, смуглые, без веснушек.
- Индонезийский или восточный тип – хорошо загорают, не обгорают – отличаются смуглым цветом кожи, темными волосами и глазами.
- Африканский – не способны обгореть в принципе, имеют темную кожу, черные волосы и глаза.